Ja bym była chętna. Co prawda mi nie chodzi o pozbycie sie kilku kilogramów ale oczekuje zupełnie innego efektu w połaczeniu z dietą ( do której miałam wybrac sobie ćiwczenia ). No no zaczynam juz dziś, akurat poniedziałek jest to idealny dzień na rozpoczecie ćwiczeń :P.

Cytat
Anke7
jestem za

Cytat
KiiNguuSIA
Ja bym była chętna. Co prawda mi nie chodzi o pozbycie sie kilku kilogramów ale oczekuje zupełnie innego efektu w połaczeniu z dietą ( do której miałam wybrac sobie ćiwczenia ). No no zaczynam juz dziś, akurat poniedziałek jest to idealny dzień na rozpoczecie ćwiczeń :P.

mialam wlasnie dzisiaj zaczac ale kurde, jak mi ciezko sie zebrac. tylko 50 przysiadow dzisiaj :(

Cytat
Anke7
mialam wlasnie dzisiaj zaczac ale kurde, jak mi ciezko sie zebrac. tylko 50 przysiadow dzisiaj :(

ja bym chciała podjąć się tego zadania ;)
macie jakieś linki do filmików z ćwiczeniami?? ;)

No ja juz w dresie jestem jeszcze tylko właczam jakąś fajną muzyke i biore sie za ćwiczenia :P.

Ja codziennie ćwicze ponieważ jestem hokeistką i zdrowo się odżywiam.
OD NARODZIN AŻ PO GRÓB RZĄDZI TYLKO JEDEN KLUB KS HOKEJ START BRZEZINY BO NAJLEPSZE W NIM DZIEWCZYNY

mogę wam dziewczyny kibicować po porodzie będę z wami ;)

Cytat
keepintouch
ja bym chciała podjąć się tego zadania ;)
macie jakieś linki do filmików z ćwiczeniami?? ;)

Cytat
KiiNguuSIA
No ja juz w dresie jestem jeszcze tylko właczam jakąś fajną muzyke i biore sie za ćwiczenia :P.

15 sierpnia miały być wyniki ćwiczących, czekam :D Coś tu cisza nastała :(

Same ocencie czy jest poprawa, bo mi sie dziwnie oceniac;p

Cytat
Iskra89
Same ocencie czy jest poprawa, bo mi sie dziwnie oceniac;p

31b3c1617ae6f0c3.jpg

4c40bb14bad6c695.jpg

Super , ze widac efekty : Oczywiscie do cwiczen dołaczyłam tez odpowiednią diete, chociaz jak mam ochote to pozwolę sobie tez na kawalek ciasta (a nie jak to bylo kiedys na 3-4 kawalki;p)

Witam Drogie Panie.
Przeczytałam większość wpisów na temat callaneticsu i jestem zachwycona, jakie one dają efekty.
Też mam zamiar zacząć ćwiczyć.
Za miesiąc idę na weselę i chciałabym wyglądać fajnie i dosyć zgrabnie.
Także mam nadzieję, że mi się uda wytrwać.
Ćwiczyłam już kiedyś callanetics, ale za krótko aby było widać jakiekolwiek efekty.
Widziałam zdjęcie Pani powyżej i powiem szczerze, że to mnie jeszcze bardziej zmotywowało do działania.
Mam nadzieję, że będziemy się motywować we wspólnym działaniu. ;)
Zaczynam ćwiczyć od jutra. Zrobię sobie także zdjęcia "przed" i "po"
i myślę, że podzielę się z Paniami moimi osiągnięciami.
Pozdrawiam. ;)