Ja bym chciała,ale mam tak słabą wolę,że nie wiem,czy dam radę :/ Zresztą od kilku lat nie jem białego pieczywa,makaronu,mąki,nie smażę na tłuszczu, nie jem raczej fast foodów itd i nie mam pomysłu z czego jeszcze zrezygnować :D

ecri16
to nie rezygnuj ;) dużo masz do zrzucenia?

NIKT NIE JEST CHĘTNY
no cóż, będę sama walczyć ;)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-25 09:49 przez j_ulka.

Ja jestem trzecui dzień na diecie, więc dołączam do Ciebie. Łączmy się w bólu, by podziwiać późniejsze efekty ;) :P Moim celem jest spadek wagi z 55 kg do 50 kg. Za pół rokui będę świadkową na ślubie, więc gra jest warta świeczki ;)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-25 10:09 przez chilli627.

proszę o wymiary i wagę, a dziś zrób zdjęcia :)

Postaram się :P

nie nie nie, nie ma postaram się, tylko jest OCZYWIŚCIE :)

myślę że zdj pokażemy na końcu, czy co dwa tygodnie? może lepiej na końcu wszystkie zdj robione co dwa tygodnie.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-25 10:12 przez j_ulka.

oj ja bym może i dołączyła, ale ja juz zrzuciłam od świąt jakiej 4 kg, i teraz juz nie ma się czym chwalić :) bo wyglądałam dużo gorzej,a teraz niewiele mi brakuje do alby :) jedynie dalsze ograniczenie jedzenia + ćwiczenia :)

nicolenkaa
możesz się dołączyć najwyżej skończysz wcześniej :) napisałam że akcja trwa do uzyskania zadowalających rezultatów :)

no ok, to idę zrobic sobie zdjęcie, żebym kiedys miała co wrzucić :D

rób rób i jeszcze podaj swoje wymiary i wagę.

Chciałabym zrzucić 5 kg, no max 7,ale to już byłby szczyt szczęścia ;) Przede wszystkim w talii mam 72cm i chciałabym zejść poniżej 70cm.

no to podaj swoje wymiary to Wpiszę Cię do tabeli. Tabela zawsze będzie widoczna w 1 poście :)

ja bym chciala wrocic do poprzedniej wagi;/ 8 kg przynajmniej schudnac ;/

no to co podajecie swoje wymiary i wagę czy będziecie marudzić ile kilo chcecie schudnąć? :PPPPPPP