gratuluje :)
ja od wczoraj zaczęłam ćwiczyć uda - ciekawe ile wytrzymam, trzymaj za mnie kciuki :D

ooo fajnie, ja lecę z a6w, muszę się jeszcze zmusić do piłki gimnastycznej

aaaa tez robie około 40-50 brzuszków dziennie :) rano 10 :) w południe 10 :) i jak leci "pierwsza miłośc" to na każdej reklamie po 10 brzuszków :)

gratulacje, ja chyba od soboty zaczne ćwiczyc bo ostatnio podczas sesji to się praktycznie nie ruszałam tylko się uczyłam i zajadałam stres i niepowodzenia na egzaminach i czuje się taka cieżka :)

No i bardzo fajnie:) Ja też chyba musze zacząć krecić ;) ciekawe czy jeszcze umiem ;]

Cytat
alka021
gratuluje :)
ja od wczoraj zaczęłam ćwiczyć uda - ciekawe ile wytrzymam, trzymaj za mnie kciuki :D

Kurcze gratuluję podejścia i wytrwałości i na przyszłość życzę tego samego ;p
Ja chodzę na wieczorne baseny od pon do pt. Chyba nie ma nic lepszego na zrzucenie kalorii i wyrzeźbienie sylwetki ;p

dziękuję ! ja za Was też trzymam kciuki :)

gz!! :D:D

ja jestem właśnie w 15 dniu ćwiczeń cyklu 6 weidera;)

Cytat
roxi121
gz!! :D:D

Cytat
emi_lla
ja jestem właśnie w 15 dniu ćwiczeń cyklu 6 weidera;)

a ja od miesiąca chodzę na siłownię, gdzie korzystam tylko z platformy wibracyjnej i po 6 razach efekty są niesamowite - mięśnie nóg (cztero i trzygłowy), pośladki i brzuch niewiarygodnie są silne :) poza tym na brzuszku i pośladkach widać efekty ujędrnienia - także polecam chętnym! Też się chciałam pochwalić ;)

A ja od przedwczoraj robie 100 brzuszkow dzinnie i mam zamiar dolaczyc do tego jeszcze hula hop i skakanke ;)

super! :)