ja zaczęłam wczoraj DK.
Musze się za siebie ostro wziąć bo zaszalałam w te wakacje i się przytyło mi i źle się czuje w swoim ciele. Mam do zgubienia 6 kg co dziennie ćwiczę i wykupiłam karnet na Vacu Line- ponoć obwody w tali biodrach i brzuchu bardzo się zmniejszają a cellulitis ginie w oczach- dzisiaj pierwszy trening zobaczymy:)

i nie mówcie mi że dieta kopenhadzka nie działa, bo działa! Wiem nie jest zdrowa, ale buduje nam silna wolne, skurcza nam żołądek, poprawia przemiane.....
A efekt jojo? oczywiście że będzie jak po diecie rzucicie się na jedzenie! Po każdej diecie jak zaczniecie jeść jak "przed dieta" to efekt jojo murowany!!

i mam dużo przykładów że idzie schudnąć na DK i nie ma efektu jojo- a wręcz przeciwnie bo chudniemy dalej!

kto jest obecnie na tej diecie? Razem raźniej:)

ja mam inną dietę w 10 dni 4 kg mniej i teraz co tydzień zauważyłam że mi 1 kg spada :) efekty? bardzo widać nie jestem gruba czy coś ale przez te święta nagrabiłam i o 8 kg do przodu miałam (163 cm waga 65), schudłam 4 a chce jeszcze z 6 kg, nogi oczywiście wyszczupliły się mój narzeczony zwrócił uwage na nogi które miałam nawet masywne, brzuszek jest bardziej płaski, no i ogólnie lepiej się czuje a mam problemy z sercem, nie jem słodyczy, nie słodzę herbaty nie jem fast foodów , piję jedynie 2 litry wody , jem tylko zdrowo i najważniejsze moja mama zauważyła że cera mi się poprawiła bardzo, zawsze miałam taką suchą tzn musiałam ją zawsze nawilżać a teraz nie musze tak często, jest taka mięciutka i fajna w dotyku :) no i cellulit miałam go na udach i stopniowo znika jeszcze używam serum z eveline antycell...i pomaga ! I oczywiście sport! Rower rower rower kocham rower :)

HELOL laseczki , jak wiele z was borykam sie z problemem swojej wagi a raczej nadwagi :) chcialabym zaczac diete kopenchadzka czyli ta ktora trwa 13 dni ... i stad moje pytania ,,, czy ktoras z was stosowala ?? jesli tak czy bylo ciezko ?? i ile kg stracilyscie dzieki tej diecie :) CHCE ZACZAC JUTRO !:)

Byłam, ciężka a później masz niesaamowity efekt jo-jo :/
Straciłam 6 kg, ale z cycków w ogóle mi nie spadło :((



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-08-30 20:24 przez Jidysz.

dołączam przykładowy jadłospis :)

http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/dieta-kopenhaska-przyspieszanie-przemiany-materii_34247.html

Jej, słyszałam że to bardzo ciężka dieta, ja wymiękam, ale Tobie życzę powodzenia :)

odradzam... owszem schudniesz ale w niedlugim czasie przytyjesz 2 razy więcej...

mowie nie takiej diecie ;]
padniesz, szybciej niz Ci sie wydaje.
500kcal to jest smiech na sali, nie jest to dobry pomysl i odradzam!!!!

Ja od poniedziałku jestem na diecie, tzn nie stosuję jakiejś konkretnej gdyż zwykle kończą się one efektem jo-jo. Zmieniam jedynie moja nawyki żywieniowe i kaloryczne produkty zastępuję lżejszymi i zdrowszymi. Ale jestem duchem z Tobą:)

Ja już wytrzymałam tydzień i coraz bardziej mi się ta dieta podoba :D I wczoraj nawet założyłam wątek z dietetycznymi przepisami, ale jakoś nie spotkał się z zainteresowaniem. Ale jeśli któraś z użytkowniczek zna jakieś fajne przepisy i chce się nimi podzielić to zapraszam. Wrzuciłam tam też kilka swoich. I mogę podać link na priv:)

ja godziny na diecie nie wytrzymam!!! Ale trzymam za cb kciuki powodzenia

wiec bede wam pisac jak mi idzie... :)

wytrzymałam na niej tydzień. Po tygodniu rano byłam naczczo u lekarza, bo musiałam mieć zrobioną morfologię, po przyjściu do domu prawie nie zemdlalam. Rzeczywiście ciężka dieta, ale jak sie chce, to sie uda. Ja schudłam po tym tygodniu może z jakieś 3 kg, teraz juz mam je z powrotem, ale zycze powodzenia

ja zaczynam- czekoladową :P im więcej jem tym jestem chudsza :)

Dokładnie tez odradzam, schudła i przytyłam po nic ;/

POtrzebuje pomocy jak macie konto na all i minutke wolna zeby mi pomóc piszcze prosze na priv!! Pomozecie??