chyba zaczne ją stosować :)

Ja byłam na SB jakieś dwa lata temu i schudłam w 2 tygodnie ok 4 kg. Później odżywiałam się tak samo, a waga nie spadała i się wkurzyłam i przestałam. Teraz myślę, czy nie zacząć raz jeszcze. A znane są wam jakieś skutki uboczne? Chodzi mi o takie ciężkie, jak np, przy Dukanie.

oj a ja juz katuje się 2 tygodnie na takiej diecie którą sama wymysliłam i jak narazie 3kg. ale od pon. skusze się na te dietkę chyba

WOW, super dietka, przeczytałam sobie o niej trochę i opinie i po powrocie z wakacji zaczynam ją stosować koniecznie. Jest chyba stworzona dla mnie! :D

kurczę, może ja też spróbuję:) a można przez I fazę jeść w większości same warzywa? bo ja np. ze względu na swoją chorobę nie powinnam jeść mięsa, jak już to tylko raz na jakiś czas w małych ilościach. za to powinnam jeść dużo ryb, a tego niestety nie pisze w tej diecie:(

moze tez zaczne od czw jak wy ... :D ja bym jak 4-5 kg chciala zrzucić

Poczytaj po necie, pozwalaja ryby na 1 fazę :)
aniołek, nie daj sie, to wlasnie te smakolyki nas tucza, pomysl jaka bedziesz miala satysfakcje jak bedziesz odmawiala i schudniesz (:

Dla pragnących zgłębić tajniki diety SB podaję link do fajnych przepisów: http://blog-o-odchudzaniu.blogspot.com/2011/04/przesmaczne-przepisy-dla-i-fazy-sb.html
Brzmi zachęcająco :)

dziewczyny ! jutro wieczorem zaczynam :D tzn. zrobię sobie pierwszą kolację w stylu SB :)
która zaczyna ze mną ???

Cytat
barbidurek
kurczę, może ja też spróbuję:) a można przez I fazę jeść w większości same warzywa? bo ja np. ze względu na swoją chorobę nie powinnam jeść mięsa, jak już to tylko raz na jakiś czas w małych ilościach. za to powinnam jeść dużo ryb, a tego niestety nie pisze w tej diecie:(

aniolek, i jak idzie? :) ja narazie nie na SB, ale cwiczenia i mniejsze ilosci jedzenia z zamiana go na zdrowe poszly w ruch :) juz sie lepiej czuje :)

najlepsza dieto to MŻ - mniej żreć! ;)

a czy ciemne pieczywo przy tej diecie mozna spozywac? a dlaczego nalezy przyjmowac duzo plynow (wody) ? w czym to pomaga? mam z tym problem bo pije naprawd ebardzo malutko pol szklanki gora szklanka plynow dziennie. wiem, ze to bradzo nie zdrowo, ale po prostu nie czuje pragnienia...
aa jescze jedne pytanko. czy ryz jest dozwolony? i jakie witami powinno sie przyjmowac? ogolnie jakis kompleks witamin czy sa zalecane jakies specjalne?

Cytat
sauria80
najlepsza dieto to MŻ - mniej żreć! ;)

dziewczyny, wiem, że to głupie, bo sama założyłam ten wątek... ale muszę się poddać, bo dzisiaj rano byłam taka słaba, że ledwo wstałam z łóżka, ręce mi się trzęsły... jadłam oczywiście do syta ! śaniadanie, drugie sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje.
jednak postanowiłam, że będę jadła produkty lekkie, dużo warzyw, ograniczę słodycze, czyli standardowa dieta MŻ-przy mojej wadze 53 kg (wzrost 163), chodzi mi tylko o zrzucenie brzuszka i ud. chłopak się zdenerwował, bo najpierw opowiadałam mu o SB w samych superlatywach, a teraz zobaczył, że jednak się męczę i to już po 1 dniu! a i tak od początku twierdził, że mi dieta niepotrzebna :P myślę, że dużo też zależy od organizmu... ja się czuję słabo, a inne z Was mogą się czuć super.

któraś z Was też zaczęła?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-07-29 12:03 przez aniolek1990.

Mozesz sie na poczatku czuc gorzej bo odstawiasz cukier i organizm sie przestawia i przystosowuje. Mysle, ze nie warto od razu rezygnowac, bo pewnie za pare dni Ci sie polepszy. Ale oczywiscie kazdy decyduje za siebie :)