a ja nie wiem, ile jem, ale raczej za dużo kalorii w siebie wrzucam :P ale po zimie pewnie schudnę - zawsze mi przybywa jak się robi chłodno.

Cytat
agaann19

Cytat
89gabi
Jestem 9 dzień na diecie.
Moja waga to 54kg przy 166cm wzrostu.
Zaczynałam z 57kg, dążę do 51kg.

Trochę mobilizacji, i dasz radę.

3 kg w 9 dni, za szybko trochę, efekt jojo murowany, lepiej wolniej, ale skutecznie ;;)

Takie liczenie każdej kalorii jest bez sensu.. Nie ma tu w ogóle warzyw i owoców. Wyrzuciłabym na twoim miejscu pyzy i dodała więcej warzyw. Na obiad lepszym rozwiązaniem byłoby np jakaś pierś z kurczaka + warzywa, zupa lub sałatka. I więcej mniejszych, mniej kalorycznych potraw i przede wszystkim zdrowych :)

Ja mam 166 i 54 :) i mi pasuje ale ćwiczę dla zdrowia

Mi się wydaje, że wyglądam właśnie jak ta liszowska, przecież nieważne ile sie waży, tylko chodzi o proporcje, moj brzuch tez jest nijaki...
przypominam 61 kg - 167 cm wzrostu... chcę schudnąc jeszcze 4 kg.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-02-08 14:59 przez goisa.

podziwiam was, że chce wam się liczyć każdą kalorię... ja jem to na co mam ochotę. od rana zjadłam 10 racuchów i jajecznicę. co prawda chudzinką nie jestem ale i nie chce być. więc dobrze mi tak jak jest

na kolacje nie je sie owsianki.

jakby sie tak czepic, to wychodzi, ze najlepiej to nie jesc kolacji...

a ja jem obojetnie co byle duzo i sie nie odchudzam(nie wyobrazam sobie zycia bez makaronu i sosow :D:D ) , czasami sobie pocwicze na rowerku i ciagle pije duzo zielonej herbaty , nie wiem czy to cos daje , wypijamn okolo 2litry dziennie takiej zielonej :P czesto jem po 18 a nawet po 21 i jakos nie tyje specjalnie jedyne od czego przytylam to tabletki antykoncepcyjne a tak to wszystko idzie w piersi. Nie wiem ile waze bo nie jest mi to potrzebne do szczescia , jesli przez chwile zaczynam watpic w siebie to paptrze na Grycanki i czuje sie jak modelka z VS :D:D:D:D

przeczytałam post nr 1 z rozpisem "dań" na cały dzień i stwierdzam, że umarłabym z głodu :D

ja mam 158 cm i 47kg. wyglądam idealnie, a jem wszystko w dużych ilościach. tylko jak na uczelni jestem cały dzień to mało jem (zawsze mam kanapkę/rogalika/batonika), bo boję się jedzenia ze stołówki.
jakieś dwa lata temu ważyłam 45 kg ale nabrałam bardziej kobiecych kształtów i waga cały czas się utrzymuje.

Cytat
pralinek
ja mam 158 cm i 47kg. wyglądam idealnie, a jem wszystko w dużych ilościach. tylko jak na uczelni jestem cały dzień to mało jem (zawsze mam kanapkę/rogalika/batonika), bo boję się jedzenia ze stołówki.
jakieś dwa lata temu ważyłam 45 kg ale nabrałam bardziej kobiecych kształtów i waga cały czas się utrzymuje.

ja lubię jeść i zauważyłam, że gdy zabrakło mi czasu na jedzenie - bo studia, praca, znajomi, życie w biegu - waga od razu spadła, około 6-7 kg, praktycznie bez żadnych ćwiczeń.
Teraz stwierdziłam że nie mogę tego zaprzepaścić, jutro ostatni egzamin w sesji i biorę się za siebie - dieta, ćwiczenia i zrzucę jeszcze te upragnione 5 kilogramów :p