mozemy spróbowac,a jaka diete chcesz stosowac??:)

dolączam sie

ja od pon nie chce jesc slodyczy :D ale pewnie to tylko takie mowienie teraz :D a przyjdzie pon i zobaczymy :D

Ja polecam dietę dr. Dukana. przez miesiąc schudłam 7 kg.
Przez święta trochę zaniedbałam dietę, ale od dziś zaczęłam od nowa. ;)

zaraz zajrze co to za dieta:)

ja od poniedziałku tez ide na diete. :) do konca stycznia palnuje schudnac z 10 -15 kg. tak jak na wakcjah przez cały miesaic :)

a na czym polega ta dieta ?
Sama nie wiem , czekam na wasze pomysły ;]

oj ja też dziewczyny jestem z Wami całym sercem, ja zaczęłam od wczoraj czyli od 1go:)

Również się dołączam :-) muszę zgubić z 7 kg :-./ a przez święta też się troszkę zaokrągliłam ;-) nie mam jeszcze wybranej dietki ale na pewno mniej tłuszczów,zero słodyczy i mało cukru.Nie wiem jak Wy słodzicie sobie herbatki na dietach ale mi słodzik nie służy (boli mnie po nim żołądek) może będę dodawać po łyżeczce miodku.

Cytat
baunsujacaczikitaa
ja od poniedziałku tez ide na diete. :) do konca stycznia palnuje schudnac z 10 -15 kg. tak jak na wakcjah przez cały miesaic :)

Można kupić książki o tej diecie. Jedna to "nie potrafię schudnąć" autor Pierre Dukan.
Kto chce znać szczegóły zapraszam na PW. :)

ja się dołączam ;]

ja musze zrzucic 5,6
Chyba bede stosowac kopenhaska :)) + cwiczenia

Wzrost 170 cm - waga 60
bedzie
Wzrost 170 cm- waga 54 :D


Mobilizujmy sie !;))

ta jest bardzo regorystyczna i napewno wiele szafowiczek by sie sprzeciwiało. ale wiem ze nie ma efektu jojo