tez sie dolaczam ;) chcialabym zrzucic 15 kg od poniedzialku zaczynam zajecia fitness i smigam na silownie no i najwazniejsze zrywam ze slodyczami ;p

Hej LASKI! :D

Nie czekam na jutro - zaczynam od dziś ;)

Moje zadanie to mż + nie pić piwa + w miarę możliwości dużo się ruszać ;)
Zero słodyczy, które kocham całym sercem ;(
Ziemniaków
Słodkich gazowanych napojów, które uwielbiam

Postaram się. Wszystko będzie dobrze.

Kurde. @ mi się już tydzień spóźnia ;/

ja od poniedzialku. ale to ostatni raz jak sie bd odchudzac.. odchudzałam sie zdrowo, pelno warzyw owoce raz dziennie i po 2 meisiacach od skonczenia odchudzania [ 9 kg] mam anemie.. najlepiej dac sobie spokoj, chociaz ja musze jeszcze z 10 spasc. ale czuje sie fatalnie. i mam mieszane uczucia

Hej dziewczyny, jestem nowa, też bardzo chciałabym schudnąć jak najszybciej, najlepiej do świąt, żeby wszyscy w rodzinie widzieli,że schudłam, tzn chce się pokazać, jak z najlepszej strony ;) moje wyymiary to : 168, 68 kg ;/
PS: od tygodnia robie * min legs i od poniedziałku zaczynam 8 min na brzuch :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-15 15:39 przez kolezanka618.

Ja wrocilam dopiero co od rodzicow z Anglii.
Znow wracam do diety i do cwiczen !
aa i przed wyjazdem do Anglii udalo mi sie 2 kg zgubic :D teraz nie chce wiedziec ile przybralam ale mam nadzieje ze dzis :) wiec od dzis znow dieta ! :D

Przyłączam sie !!! :) Ja zaczynam od diety 1000 kcal, jest najlepsza, juz stosowałam, i duuuzo zrzuciłam:) I nie mam efektu jojo, a szczerze mówiąc od wakacji jem wszystko to co przed dieta, i do tego schudłam nie wiem jakim cudem ;p I chce jutro kupić ocet w tabletkach, podobno pomaga.

Po raz pierwszy chyba jednoczę się w tego typu wątku. 5kg w miesiąc mi się dodało. Och te studia i wpieprzanie chleba zamiast normalnych posiłków... </3

Damy rade.
U mnie wyglada tak,ze jestem leniwa i nie chce mi sie cwiczyc. Odchudzam juz sie tak od 2 miesiecy:(
Ciagle mowiac od jutra zaczne. Czyli nic;//
Jednak dzisiaj zaczelam juz tak na powaznie. Mam 169 i waze 55 kg:(
Czuje sie zle,chce schudnac tak z 5 kg do swiat.
Musimy wierzyc,na pewno nam sie uda i damy rade:))

Dziewczyny,normalnie czekałam na taki wątek.
przed wakacjami chodziłam na siłownie 3 razy w tygodniu,żeby na plaży jakoś wyglądac w stroju,schudłam ale przez 2 msc wakacji przybrało mi sie 5 kg ; o.Postanowiłam że musze coś z sobą zrobić ale jak widze słodkie to nie umiem sie powstrzymac ; / Ale teraz czuje się jak pasztet.Do sylwestra i studniówki musze coś z sobą zrobic

mam 167, i ważę 65 ; /
cel -10 kg,chętnie się przyłącze