Jestem z Tobą!

Tez chcialabym schudnac 15 kg.
Wprawdzie schudłam juz 22 bo ze 107 na 85 ale nie czuję się dobrze w tej wadze. Razem damy radę! ;*

Jak coś to pisz na GG 639 28 93.
Chętnie Cię poznam ^^

Hej!
Ja też się odchudzam i także chcę schudnąć minimum 10-15kg.
Razem damy radę :)

Ja również się odchudam 10 kilo do stycznia :) na siłownie zapisuje sie w przyszłym tygodniu! :)

ja moze nie przed sylwestrem, ale tez się w koncu wziełam za siebie, zapisałam na siłownie i chciałabym zrzucic 10-15kg. choc na ten moment wydaje mi się to ogromna liczba;x

No i coraz nas więcej !

Cześć Dalidka! C:

Jakie macie dziewczyny wymiary ?
ja mam 178 wzrostu i 85 wagi ;C

ja 160 i 57/58 kilo:( kiedys bylo 47...

Przyłączam się. Wprawdzie zadowoli mnie w pełni zrzucenie 5- 8 kg, ale uwierzcie, wcale nie jest to dla mnie takie proste. Od miesiąca ćwiczę 2-3 razy w tygodniu na siłowni, ale póki co, waga stoi w miejscu, mimo, że pocę się jak szczur i naprawdę daję z siebie wszystko :( Także więcej nadziei pokładam w zmianie diety. Mam nadzieję, że (wspólnie) do Sylwestra się uda :) Wielki szacunek koja55, gratuluję motywacji i samozaparcia! :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-10 23:53 przez filo-zofia.

tak tak dieta najwazniejsza :) dzis przeczytalam, że po 14 juz powinno sie jesc tylko proteiny :)

Kasionia!
Żebyś Ty dziewczyno w jakąś anoreksję nie wpadła ! Twoja waga będzie dobra w tym momencie . Mozesz schudnac ok 3 kg i bedzie wspaniale! Nie przesadzaj C:

Filo-zofia. Bardzo dziekuje za mile slowo ;*
Dziewczyny. A co myslicie o Kopenhaskiej ? Stosowala ktoras ? chcialabym zaczac ale saa boje sie, ze nie dam rady i ulegne pokusie :P



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-10 23:58 przez koja55.

a ja już schudłam 10kg od sierpnia;) da sie przyzwyczaic do innego trybu przyjmowania posilkow takze wierze w Was wszytskie! obecnie mam 158cm i 46kg, jest super;)

ja zmieniłam swoje nawyki, kiedy ok. miesiąca temu zobaczyłam na wadze 58 kg (158cm). byłam w szoku, bo bardzo dużo tańczę i jestem sprawna fizycznie. codziennie robię serie brzuszków (ok.100/150), nie ma nic po 18, ewentualnie suszone śliwki. jem o stałych porach, ciemne pieczywo nie jest wcale ohydne! i duużo wody. poza tym jem obiady w szkole, więc nie jest to drastyczna dieta. a efekty są! dziś już ważę 54 kg. :D nie widzę efektów, ale ludzie pytają się mnie czy schudłam, bo widać. Jestem mega zadowolona! Na prawdę polecam, bo to samo zdrowie! żadna głodówka. Wspaniałe uczucie, kiedy ktoś zwraca na to uwagę sam z siebie. Mój cel 49/50 kg. Powodzenia dziewczyny!

spokojnie kochana ja poprostu przytyłam i chce się tego pozbyt. :( strasznie sie teraz czuje w mooim ciele i nie mieszcze sie w zadne ciuchy :(

przyłączam się!

Cytat
koja55
No i coraz nas więcej !

Cześć Dalidka! C:

Jakie macie dziewczyny wymiary ?
ja mam 178 wzrostu i 85 wagi ;C

@koja55- jak udało Ci się tyle zrzucić? Dietę kopenhaską kiedyś zaczęłam, ale nie udało mi się wytrwać do końca. Dozwolone menu nie zachęcało. A próbowała któraś z Was Dukana?