Proponuje liść sałaty na śniadanie na obiad kropla oleju i pół szklanki wody a na kolacje - prawdziwe szaleństwo 50g piersi z kurczaka i szklanka wody... -.- To jest oczywiście ŻART

Moim zdaniem trochę przesadziłaś z dietą, organizmowi powinno się dostarczać podstawowych składników żeby mógł sprawnie funkcjonować a nie suchego chleba i wody..



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-11-30 17:51 przez xsylwiia3.

da się, ale długo tak nie pociągniesz. W tym roku zapisałam się do szkoły policealnej na profil ''dietetyka'', też się kiedyś tak odchudzałam, teraz zdałam sobie sprawę, że można sobie zdrowie przez to popsuć. Chcesz schudnąć bo masz nadwagę czy tylko tak dla siebie? Jeśli tylko tak dla siebie to zamiast głodówek proponuje więcej ćwiczeń, zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów itp niezdrowych rzeczy.

zdechłabym z głodu!

no własnie nie czuję się głodna

A co proponujesz MsDynamitte jeśli ktoś na nadwagę?

W taki sposób tylko efekt jojo osiągniesz :P Proponuje iść do dietetyka, on najlepiej ci doradzi. Ja właśnie dziś z kolejnej wizyty wróciłam i jestem bardzo zadowolona - 5kg zeszło w miesiąc i to na zdrowej, racjonalnej diecie :) Oczywiście wspomagam się fitnessem i rolletikiem :) Sama dietą nie wiele się tak naprawdę zrobi na dłuższy okres czasu :)

proponuje iść do dietetyka ;) to najbezpieczniejsze rozwiązanie ;)

to nie dieta tylko głodówka. nawet jak schudniesz to szybko znów utyjesz jojo. proponuję na śniadanie płatki z mlekiem w lidlu są takie vitelle.drugie śniadanie owoc.kaki np lub jabłko lub banan kto co lubi. na obiad kaszę jęczmienną lub gryczaną i ugotowane mięso.podwieczorek jogurt 0% a kolacja o 18. np bułka grahamka. no i ćwiczenia. jak chcesz zdrowo schudnąć to ja tak schudłam 4 kg. do tej pory nic nie przybrałam i nadal tak jem. a raczej staram się.

Ja również wytrzymałam już 3 dni. 1 dnia zjadłam 2 jablka , 3 jajka , woda , sałatka warzywna i herbata .. :)

na pewno schudniesz, ale po pewnym czasie twoje ciało zacznie wysyłać takie niefajnie impulsy do mózgu, które później zamienią się w kompulsy :/ ale wcale nie musi tak być. jeśli po takiej restrykcyjnej diecie powoli zaczniesz zwiększać ilość kcal to nie będziesz wcale miała jojo ...

No myslałam prze pierwszy tydzien mneij jesc a w nastepnym trosze wiecej...

tak, schudniesz, ale jak się potem rzucisz na jedzenie to ci przybędzie z nadmiarem

dieta musi być z głową, a najlepiej zmienić nawyki żywieniowe na zawsze plus jakieś małe szaleństwo kulinarne raz na jakiś czas

wszystko sie da, tylko nie przegłodz organizmu

?