Cytat
gabryska1989
Mam jeszcze pytanie do dziewczyn, które się w tym orientują:)
czy mogę sobie np jedną serię zrobić rano, a drugą wieczorem, czy bez odstępów się powinnno robić?:)

ja nie chce wyrzeźbić brzuszka, aż tak aby mnie tzw"sześciopak" tylko chce stracić troszkę tłuszczuku i jak na razie dobrze mi idzie,ale powoli zaczynają się schody ;)

cola16 jakie to ćwiczenia?

Ja zrobiłam 2 albo 3 razy całą 6 Weidera. Tylko, że ja chyba niezbyt dokładnie wykonywałam ćwiczenia, bo efektów albo nie było, albo średnio dostrzegalnie. Wtedy kiedy zrobiłam 2 razy, czyli przez jakieś 2 miesiące ponad to po skończeniu ogólnie chudłam, bo pracowałam i w ogóle. Noi muszę powiedzieć, że miałam brzuszek fajny tzn. bardziej płaski, nie idealny, ale lepszy. Tylko czy to zasługa Weidera czy ogólnie schudnięcia do 49 kg to nie wiem. No właśnie a chwili obecnej to przydałyby mi się jakieś ćwiczenia na brzuszek, może spróbuje czegoś co polecacie... Pozdrawiam i życzę wytrwania do końca! :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-02-06 12:00 przez kaaroolkaa.