Znacie jakieś dobre sposoby ( czyt. ćwiczenia ;D) żeby pozbyć się boczków? pewnie większość z nas ma z nimi problemy ;] ja się odchudzam i jestem szczupła, robię brzuszki, ale boczków się pozbyć nie mogę xD więc proszę o pomoc xDD

// Wątek przeniesiony z działu Uroda>Boskie Ciało.
[moderator]



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-12-02 17:39 przez [moderator].

Boczki są sexowne Kochane ;p

zależy dla kogo ;D

tez jestem ciekawa jak sie ich pozbyc.

Cytat
Liv221
zależy dla kogo ;D

Ciężarki do 2kg w łapki i obsuwanie się z nimi na boki aż cieżarki dotrą do kolan,,,,, ;D naprzemiennie, powtorzen ile zdołasz...;

hula hop ;)

hihi xD są gusta i guściki :PP ale ja tam wole się ich pozbyć xD przynajmniej w pewnym stopniu ;)

też muszę się pozbyć :)

hula hop albo brzuszki tylko że ze skętami. Czyli robisz brzuszki tak normalnie tylko przy podnoszeniu się lewy łokieć do prawego kolana i potem prawy łokieć do lewego kolana itd. ;p

mi boczki zleciały jak zaczęłam biegać.

a to zależy jak dluygo robisz brzuszki? jakbyś zaczeła biegać i ćwiczyć regularnie to po 2- 3 miesiącach już widac efekty. ja biegałam robiłam brzuszki codziennie przez 3 m-ce i dopiero wtedy pierwsze efekty się pojawiły. teraz już 4, prawie 5 m-cy i nie mam wogóle bokow:)

ale napewno dobre jest jak w/w hula hop, a również taniec brzucha ... może zapisz się na jakieś zajęcia:)

Dziś usłyszałam od pewnej osoby że sok pomidorowy przyspiesza odchudzanie. Wie ktoś czy to prawda? Może któraś z was piła ten sok i schudła? Jeśli tak to ile? No i co do tego jeszcze bo domyślam się ze sam sok cudów nie zdziała...? :)

nie słyszałam ale podbijam o chętnie się dowiem