Mam ten sam problem :) wiec nie ma co :D ale znam sposob zeby przytyc :))

moja koleżanka miała ten problem,i pomogła jej dieta więcej niż 2500 kcal, było ciężko,bo na początku nawet jak jadla tak dużo i bardzo kaloryczne posiłki to jej waga stała w miejscu,ale po 2 miesiącach przytyła chyba 4 kilogramy.. w gruncie rzeczy przytyć niektórym jest równie ciężko jak schudnąć większej ilości z nas. Wiem,że między posiłkami,których jadła 5,dietetyczka zaleciła jej spożywanie snikersów, owoców suszonych, bananów suszonych zwłaszcza, no i ogólnie tego co nie jest jakoś bardzo nie zdrowe,a tłuczy,np sery pleśniowe,czy tam jakieś inne bri czy coś takiego

a mozesz sie podzielić nim?
od jutra chyba tak zrobię i zobaczymy co z tego wyjdzie.dzięki



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-08-11 01:04 przez kasiamul85.

nie ma problemu, teraz ona jest na wakacjach,ale jeszcze popytam co ona tam jadła,bo teraz wygląda naprawdę fajnie,nie grubo,ale nie wystają jej też same kości:) a tak z ciekawości ile masz wzrostu i ile ważysz?jesli mogę wiedzieć

Ale mam kilka pytan :) palisz?? jesz regularnie??

mam 164cm i ważę 48-49kg
nie palę i jem regularnie zazwyczaj



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-08-11 01:06 przez kasiamul85.

Ja mam prawie 170cm i ważę 47kg :P
Moja rada kiedyś ja stosowałam i przytyłam 5kg :) jedz 5 razy dziennie :sniadanie, 2 sniadanie, obiad, cos po objedzie, i kolacje :PP np po objedzie mozesz wypic koktail z bananow z mlekiem i miodem :) ograniczyc najlepiej wcale słodycze i napoje gazowane a zamienic je sokami!! i radze Ci jesc duuuzo białka :jogurty, kurczak, kakao itd np na sniadanie platki na mleku albo kaszke dla dzieci :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-08-11 01:12 przez werka733.

o to widzę ze nie jest tak źle jest więcej dziewczyn mojej wagi nie jestem sama ale chciała bym tak ważyć 51 to by mnie zadowoliło

Moja rada kiedyś ja stosowałam i przytyłam 5kg :) jedz 5 razy dziennie :sniadanie, 2 sniadanie, obiad, cos po objedzie, i kolacje :PP np po objedzie mozesz wypic koktail z bananow z mlekiem i miodem :) ograniczyc najlepiej wcale słodycze i napoje gazowane a zamienic je sokami!! i radze Ci jesc duuuzo białka :jogurty, kurczak, kakao itd np na sniadanie platki na mleku albo kaszke dla dzieci :)

dziękuję wam dziewczyny od jutra zaczynam trzymajcie kciuki

Tez bym chciała ale nie mogę się zebrać :D a po za tym moze was to zdziwic ale nie chce mi sie jesc :D

ja mam tak latem z że mi się nie chce!!!!!!!ale mam dość tego wieszaka wkurza mnie to jak ktoś tak o mnie mówi, a mówią tak zazwyczaj laski i robią mi wielką przykrość, nie wiem czy to zazdrośc ale postanowiłam przytyć

To zazdrosć moim zd powinnas miec je gdzies :) jesli sie z tym dobrze czujesz to je olej :P

Też ostatnio założyłam wątek na ten temat. http://forum.szafa.pl/7/728114.html
mam ten sam problem więc łącze się z Tobą:)