Ja się piszę na tę dietkę, ale bez tego szczegółowego planu śniadań obiadów i kolacji, jedynie śniadania mogę jeść , na resztę brak czas . . ;) No i ćwiczonka, na resztę posiłków to będę miała po prostu "ograniczenia", czyli jak najmniej.
Zaczynamy od jutra :D

Hej dziewczyny :)
od jutra mam zamiar zaczac diete :) Ja osobiscie zaczynam amerykańską ale szukam dziewczyny, które chcętnie tez by zgubiły pare kilogramów hehe i zrobiły to od jutra :)
razem raźniej ! :)
byśmy zdawały sobie relacje jak na idzie :)
pozdrawiam i piszcie

ok, to ja sie dopisuje. ;D
nie znam sie na dietach, ale ja po prostu zrezygnuje ze slodyczy na rzecz owocow ;)

hej :) ja od jutra zaczynam diete astronautów :D trochę mi się przytyło ostatnio więc czas coś z tym zrobić :) TRZYMAM KCIUKI za Was ! :)

a jaka to amerykańska?:>
próbowałam juz plaż południowych, kapuściana, poprawiajaca metabolizm, niełączenia, 1000 kcal... ale tej nie znam...:)) moze warto spróbować



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-11-08 16:09 przez anushia05.

ja też od jutro zaczynam się odchudzać ponieważ 8 tygodni temu urodziłam dzidziusia i troszke mi jeszcze zostało mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym i trzymać diete która składa się z ryżu piersi z kurczaka jajka ale tylko białka płatki owsiane z wodą tuńczyk woda i chyba tyle z mojego menu:D:D:D
głownie będe jadła ryż i piersi z kurczaka



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2009-11-08 16:17 przez kasia8829.

tylko nie diety. przechodziłam to przez kilka lat, i nic mi nie dało poza dołowaniem, chudnieciem-tyciem, spadkiem poczucia wlasnej wartosci itp... teraz jestem na studiach poza domem i jem to co mi sie podoba, teraZ wcinam czipsy i w ogole nei tyje. poprostu przestalam jesc regularnie obiady, jestem w ciaglym biegu a kiedy mam na cos ochote siegam po to i nie tyje. od pazdziernika br schudlam samA z siebie ok 4 kg. w zeszlym roku przez caly rok akademicki ok. 5kg, ale za to bezs efektu jojo;] i jestem bardzo zadowolona ogolnie. wiec nie polecam diet tylko poporstu normalne odzywianie w miare m ozliwosci.

Ja też zaczynam. No to powodzenia^

ja tez bym sie chetnie dolaczyla. Samej brak mi silnej woli....

moja sie zaczyna od kazdego jutra :(

ja może tam nie chce dużo chudnąć, ale 5 kilo się przyda, zwłaszcza ze niedługo studniówka ;p

Cytat
sado
ok, to ja sie dopisuje. ;D
nie znam sie na dietach, ale ja po prostu zrezygnuje ze slodyczy na rzecz owocow ;)

Ja jestem od 28 września na diecie Dukana i schudłam 8kg ;-) To świetna, zdrowa dieta, bez efektu jojo.
Nadal na niej jestem a właśnie wcinam dukanowską nutelle ;-) W piekarniku jest dukanowski sernik ;-)
Był już o niej wątek jesli Was choć troszkę zainteresowałam.

Cytat
paulinkaa2205
Hej dziewczyny :)
od jutra mam zamiar zaczac diete :) Ja osobiscie zaczynam amerykańską ale szukam dziewczyny, które chcętnie tez by zgubiły pare kilogramów hehe i zrobiły to od jutra :)
razem raźniej ! :)
byśmy zdawały sobie relacje jak na idzie :)
pozdrawiam i piszcie